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Yog'Aya
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En petit groupe
Cours de yoga collectifs à Labège et Villefranche-de-Lauragais
Vous cherchez un cours de yoga collectif près de chez vous ? Les cours de yoga Yog'Aya se déroulent en petits groupes, de 6 à 15 personnes selon les lieux. Ce format permet de créer un cadre chaleureux et convivial, où chacun trouve sa place. Tout en bénéficiant de la dynamique du groupe, vous recevez une attention particulière : les postures peuvent être ajustées et des adaptations sont proposées afin que chacun puisse pratiquer dans le respect de ses possibilités.
Une attention portée à chacun
Chaque personne arrive sur le tapis avec son histoire, son corps et ses possibilités du moment. Mon rôle est de vous accompagner dans cette découverte en observant votre pratique et en proposant, lorsque cela est nécessaire, des adaptations pour que chacun puisse évoluer avec confiance et respect.
La pratique collective offre une belle richesse : elle permet de partager une expérience commune tout en restant à l'écoute de son propre cheminement.
Comment se déroule un cours ?
Un temps d'arrivée
On se pose, on quitte l'agitation de la journée, on revient au souffle.
Une pratique progressive
Postures, respiration et mouvement s'enchaînent crescendo, toujours adaptés au groupe présent.
Un retour au calme
Une relaxation finale pour intégrer la séance et repartir apaisé.
Où et quand ?
À Labège :
Studio Yogiplace, le jeudi de 20h à 21h. Abonnement annuel 360 €, carte 10 cours 150 €, unité 18 €.
→ Voir la page Labège
À Villefranche-de-Lauragais :
Maison Pluri'Elles, plusieurs créneaux en semaine. Abonnement annuel 530 €, trimestriel 195 €, unité 18 €.
→ Voir la page Villefranche