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Une pratique du yoga sur mesure
Cours particuliers de yoga et à domicile entre le Lauragais et Toulouse
Le cours de yoga individuel ou à domicile est une formule pratique construite entièrement pour vous. C'est d'ailleurs ainsi que le yoga se transmettait à l'origine, un professeur pour un élève. À Labège, à Villefranche-de-Lauragais et dans le sud-est toulousain, Ingrid bâtit une séance sur mesure à partir de votre corps, de vos besoins et de vos objectifs. Soulager des tensions, accompagner une période particulière, débuter en confiance ou approfondir votre pratique : chaque cours particulier part de vous.
À qui s'adresse un cours de yoga particulier ?
Le cours particuliers convient à toute personne qui souhaite une attention complète. Si votre dos vous fait souffrir, si le stress ou le sommeil vous pèsent, si vous êtes enceinte, si vous débutez et préférez démarrer en douceur, ou si vous pratiquez déjà et voulez affiner votre pratique du yoga, la séance s'adapte. C'est aussi une bonne solution quand les horaires des cours collectifs ne correspondent pas à votre emploi du temps.
Comment ça se passe ?
On échange
Un premier temps pour comprendre vos besoins, votre histoire, vos attentes.
On construit
Ingrid élabore une pratique adaptée, évolutive, que vous pouvez refaire chez vous.
On ajuste
Au fil des séances, la pratique évolue avec vous et vos progrès.
Où et quand ?
À votre domicile, dans un périmètre de 10 km de Villefranche ou chez moi au 73 chemin Al Cers 31450 Montgiscard.
50 € la séance d'1h15 en moyenne
130 € les 3 valables 10 mois
210 € les 5 valables 1 an
→ Voir les cours collectifs
Vos questions sur les cours particuliers de Yoga
Non, le cours particulier est idéal pour débuter en confiance, à votre rythme et selon vos besoins.
Le viniyoga, adapté individuellement, est souvent utilisé pour accompagner les tensions, le stress ou le sommeil. Il ne remplace pas un avis médical mais peut être un soutien précieux.
Les cours particuliers se déroulent à votre domicile, dans un périmètre de 10 km de Villefranche ou chez moi au 73 chemin Al Cers 31450 Montgiscard. Contactez Ingrid pour convenir d'un lieu et d'un créneau.